Skriv ut  
 
  Skidning :
   Aktuellt
   Nallestafetten-Nalleviesti
   Final Climb
   Tour de Vörå 2017
   Skida tillsammans 2017
   Skidkul 2017
   Vörå Spelen
   Vörå IF ski team
   Tävlingskalender
   Terrängcup 2016
   Träningar
   Anmälnings information
   Resultat
   Ski-info
   Köp&sälj
   Kontaktuppgifter
   Väder
   Spårkartor
   Bildgalleri
   Länkar
   Arkiv



 


Suomeksi
In English
Träningar

(uppdaterad 7.8.2015)

Träningsprogram

Träningar och läger läggs i fortsättningen ut via Nimenhuuto. Kalender syns även till vänster på hemsidan under menyerna. Registrera er via följande länk: Nimenhuuto för att få veckovisa mail om träningar eller andra händelser!


(uppdaterad 24.8.2015)

Vecka 21-25 träningar

För att underlätta arbetet med att samla ihop folk till träningarna har vi börjat använda Nimenhuuto. Registrera er via följande länk: Nimenhuuto

Datum Tid Träning Program Plats Övrig info
Ons 20.5 18:30 Löpning Löpskola Skidstugan Annika Rikberg drar löpskolan
Ons 27.5 18:30 Löpning Holmbergs triangel Skidstugan
Ons 3.6 18:30 Löpning Formtoppning inför Mini WCR Skidstugan
Ons 10.6 18:30 Test Kasvaurheilijaksi Skidstugan
Sö 14.6 10:00 Träningsdag

FM Rullskiding de äldre startar 9:30
EM på Vörsmossen

Norrvalla Meddela intresse via Nimenhuuto eller per mail till jessicastrandholm@hotmail.com senast onsdag!
Ons 17.6 18:30 Rullskidning Balans och teknik S-Market
Ons 24.6 18:30 Rullskidning Stakningsträning Kaffestugan i Oravais
Ons 1.7 18:30

RS+löpning
"Tävling"

RS teknikbana + löpning i nya mördarbacken Skidstugan

RS teknik bana + jaktstart i mördarbacken!

Anmälan

Läger/tävlingsprogram 2015-2016

Datum Läger Program Plats Övrig info
14.5 Korsholmsstafetten Korsholm Intresse anmälan
23-26.5 Valtakunnalliset HS-leirit - Pajulahti -
6.6. Junior WCR Nykarleby Intresse anmälan
7-10.6 Vuokatti Ski Team Camp -junioreille - Vuokatti Anmäl intresse åt Tor-Leif!
15-18.6 One Way Ski Camp 9-14 år - Vierumäki Anmäl intresse åt Tor-Leif!
13.7 Rullskidscup 2015-1 IF5 Korsholm
5-9.8 Valtakunnalliset HS-leirit - Vuokatti -
30.7-2.8 VIF Sommarläger Födda 2005-2000 Sollefteå Anmäl intresse åt Tor-Leif!
20.8 Rullskidscup 2015-2 IF5 Korsholm
16.9 Rullskidscup 2015-3 IF5 Korsholm
2-6.12 Valtakunnalliset HS-leirit - Rovaniemi -
14-18.10 Höstlovsläger i Vuokatti - Vuokatti Info


(uppdaterad 7.1.2014)

Snöträningar har dragit igång och träningstiderna har ändrat en aning.

Måndagar 18:30 Gemensam skidlänk men ingen ledd verksamhet, vill man ha hjälp med något är det bara att fråga nån av tränarna.

.Onsdag 18:30 Normal samträning med någon typ av pulshöjande träning, tränare för alla grupper finns på plats!

Lördag 10:30 Teknikträning, tränare för alla grupper finns på plats!

 

Datum Tid Träning Teknik Tränare Övrig info
On 11.12 18:30 Samträning F Alla -
Lö 14.12 10:30 Teknik K Minst 3 st -
Må 16.12 18:30 Skidning Valbar Alla Julfest inne i skidstugan 19:30
On 18.12 18:30 Samträning K Alla -
Ti 17.12 18:00 Bäst på skate träning i Vörå F - Passar födda 2003 eller senare Kom ihåg att anmäla er både ledare och aktiva Läs mer på ÖIDs sida!
Lö 21.12 10:30 Teknik F - -
Lö 28.12 10:30 Träningstävling?? K - Ingen träningstävling!
Må 30.12 18:30 Cirkelträning - Anna-Lena*2 Pulshöjande uppvärmning på ca en halvtimme med start kl 18.30 och sedan fortsätter vi med vanlig cirkel.
On 8.1 18:30 Träning i Botniahallen löpintervaller - Alla Träningen lämpar sig för alla åldersgrupper
Må 13.1 18:30 Skidning Valbar - Egen skidning!
On 15.1 18:30 Samträning K Alla Skidning utan stavar
Lö 18.1 Mini säljes se tävlingskalendern
Sö 19.1 10:30 Teknik träning K Alla
Må 20.1 18:30 Skidning Valbar - Egen skidning!
Ti 21.1 18:30 Skidcup 1 Se skidcup sidan
On 22.1 18:30 Samträning HS-gruppen F Tor-Leif Tävlingsförberedande träning H/D 14-
DM indiv. Sk åsen F Se tävlingskalendern.
DM stafett Sk åsen


(uppdaterad 5.10.2013)

Skidträningarna drar igång första veckan i september.

Måndagar 18:30 Bollspel + cirkelträning vid Norrvalla. Samling i aulan 18:30, valfritt att värma upp med bollspel (innebandy) eller löpning. Cirkeln startar ca 19:10. Träningen passar hela familjen.

Onsdagar 18:30 Traditionella skidträningar vid skidcentrum.

Träningsprogram (förutrskrift)

Datum Träning Övrig info Tränare
Sö 19.5.2013 - Ingen träning vi deltar i Korsholmsstafetten
Sö 26.5.2013 Löp cirkelträning på sportplan Samling vid skidstugan 18:00 Häggman
Sö 2.6.2013 Snabbhet, smidighet och spänst Spånbanan skidcentrum Berglund
Sö 9.6.2013 Rullskidning/rollerblades Start vid skidstugan, kom ihåg hjälm! Torrkulla
Sö 16.6.2013 Stavgång Slalombacken, gångstavar med. Häggman
Sö 23.6.2013 HC Holmbergs triangel Samling vid skidcentrum 18:00 Vi springer till sportplan. Berglund
Sö 30.6.2013 Rullskidning Kraftuth. Skate eller klassisk ingen skillnad, vi stakar vid Londberget! Torrkulla
Ti 2.7.2013 Bäst på skating 2016
Träningstillfälle 1 
Värd Sundom IF
Första träningstillfället ordnas vid Öjberget 18:00. Samling vid S-Market 17:15. Träningen lämpad för födda 2003 eller tidigare. Ta med skating stavar för stavträning i slalombacken. Henrik Byggmästar + föreningstränare
Lö 6.7.2013 Langradin 11:00 Vi deltar i langdradin!

Samling vid skidcentrum 10:30.
Stavar eller rullskidor och föreningskläder på!

Sö 28.7 Stavgång vid skidcentrum Samling 10:00, ta med skatestavar VIF-OIF
Sö 11.8 Rullskidning skate Samling 10:00 vid ST1 (Rullskidor/rollerblades) VIF-OIF
Sö 18.8 Stavgång (OBS ändrat program) Samling 10:00, ta med vanliga stavgångsstavar VIF-OIF
Ons 21.8 Bäst på skating 2016
Träningstillfälle 2
Andra träningstillfället ordnas vid Botniahallen , mera info senare.... Henrik Byggmästar + föreningstränare
23-25.8 Skidtalangen 1 läger Anmälan FSS
Sö 1.9 Löpcirkel Samling 18:00 vid sportplan i Oravais. OBS tiden!! VIF-OIF
Sö 8.9 Löpskola koordination Samling 10:00, vid skidcentrum VIF-OIF
Sö 15.9 Träningsdag i Vörå Mera info senare Thomas / T-L
Sö 22.9 Mosa träning Paljak Samling 10:00 Komossa skola. VIF-OIF
Sö 29.9 Bootcamp Samling 10:00 vid Norrvalla Innekläder med! VIF-OIF
3-6.10 Skidtalangen 2 läger FSS
Sö 13.10 Löpcirkel Samling 10:00 vid Oravais sportplan OBS platsen! VIF-OIF
17-20.10 Höstläger i Vuokatti 40 platser bokade, Meddela Anna-Lena B om ni är intresserade
Sö 27.10 Träning löpskola Samling vid skidstugan 10:00 VIF-OIF
Lö FM 2.11 Läger dag vid Norrvalla Mera info senare H/D8- Anmälan
Lö EM 2.11 Läger dag vid Norrvalla Mera info senare H/D8- Anmälan
Sö 3.11 Skiddag i Jämijärvi Mera info senare H/D10- Anmälan


(uppdaterad 26.4.2013)

Denna vecka började nästa års träningsår enligt FSS skidkalender. Vi uppmuntrar alla att delta i Vörå IFs sommargrenar. För de som ändå är intresserade kommer skidsektionen att ordna juniorträningar samtidigt som motionsonsektionen har sina söndags träningar 18:00. På detta sätt kan hela familjen träna samtidigt :-). De här första gångerna kommer vi att springa, mera info kommer senare då vi vet hur många vi blir.


(uppdaterad 1.2.2013)

Efter förra helgens trevliga tur till Kalapää tar vi nya tag på söndag 3.2.2013 samling vid Adidashallen 10:00. Träningen passar alla, vi skidar i egen takt och har kul. Ta med dricka och annan proviant som kan behövas. Barn som inte klarar sig ensam i spåret ta gärna med en förälder.


(uppdaterad 24.1.2013)

Skidlånglänk klassisk på söndag 27.1.2013 samling vid Botniavasan starten 11:00 ,vi tar sikte på Kalapää. Träningen passar alla, vi skidar i egen takt och har kul. Ta med dricka och annan proviant som kan behövas. Barn som inte klarar sig ensam i spåret ta gärna med en förälder.


(uppdaterad 5.1.2013)

Träning klassisk på torsdag 10.1 vid skidcentrum 18:30!


(uppdaterad 1.1.2013)

Träning fristil på torsdag 3.1 vid skidcentrum 18:30!


(uppdaterad 22.10.2012)

Jämi 4.11.2012

Om intresse finns ordnar vi en dagsresa till tunneln i Jämi 4.11. enligt beprövat recept. Passar ju stora och små som ni vet:). E-posta skidning(at)voraif.fi för intresseanmälan. Om det finns snö hemma skidar vi förstås här.


(uppdaterad 26.9.2012)

Höstens träningsprogram insatt under Ski-info


(uppdaterad 17.9.2012)

Barmarksträningar för juniorer från förskolan och uppåt onsdagar 18:30 INFO

Cirkelträning i gymnasiet för alla åldrar måndagar 19:45. Gemensam uppvärmning 19:15


För att delta i våra samträningar, läger och cup-tävlingar bör du vara medlem i Vörå IF och betala skidsektionens deltagaravgift (gäller hela säsongen).



 
  Vörå IF | Skidning | Backhoppning | Fotboll | Orientering | Slalom | Friidrott